Психологічне заняття для безробітних провели у Демидівській громаді
222 У центрі зайнятості Демидівської громади психологиня Центру життєстійкості провелазустріч для зареєстрованих безробітних.
Про захід повідомили в Центрі Життєстійкості Демидівської громади.
Учасники та учасниці визначали власний рівень стресу, краще розуміли свій емоційний стан і говорили про важливість прийняття різних почуттів – тривоги, суму, розчарування чи злості.
Практична частина зустрічі була присвячена простим способам зниження емоційної напруги.
«Учасники опановували дихальні техніки та вправи на м’язову релаксацію, а також аналізували власні ресурси, професійні навички, досвід і сильні сторони».
Окремо поговорили про те, як повернути відчуття контролю над ситуацією через режим дня, планування та послідовні маленькі кроки до поставленої мети.
Важливою частиною заняття стала вправа «Впевнена самопрезентація». Учасники вчилися коротко й переконливо розповідати про себе, свій професійний досвід, навички та сильні сторони, а також про те, яку користь можуть принести майбутньому роботодавцю.
Такі зустрічі допомагають подивитися на період безробіття ширше – не лише як на втрату роботи, а як на час для переосмислення власних можливостей і пошуку нового професійного шляху.
«Головна думка заняття проста: безробіття не визначає цінність людини. Це період змін, після якого можна зробити новий крок уперед», – зазначають у Центрі життєстійкості Демидівської громади.
